Les Etapes de la Pratique de l'Oeuf de Yoni
Se mettre en phase avec son Œuf de Yoni
Ce moment est important. Tout comme vous ne montez pas sur le dos d'un cheval sans faire une connexion avec lui et le préparer à vous accueillir, la pratique de l'Oeuf de Yoni est identique. Cette phase d'approche, de connexion et de méditation s'apprend et nous la verrons ensemble lors de nos séances en consultation sur rendez-vous.
L'insertion de son Œuf de Yoni
L'important et d'être détendu et en confiance.
Vous pouvez, en cas de sécheresse vaginale, utiliser de l'huile de coco mélangée avec un peu d'huile de nigelle, de l'huile d'avocat, de l'huile d'amande ou de l'huile de pépins de raisin; toutes vierges, pressées à froid, bio et naturelles.
La tonicité et l'assouplissement musculaire
C'est lors de l'insertion que l'on sait si l'on a un périnée tonique ou non.
Nous verrons ensemble dans quelle situation vous êtes et je vous apprendrai comment arriver à résoudre les différentes situations propres à chacune lors des séances en consultations sur rendez-vous.
Ressentir son Œuf
Comme parlé précédemment, ce qui importe est le poids.
Nous verrons ensemble comment affiner vos ressentis lors des séances en consultations sur rendez-vous.
Les différentes zones musculaires
Dissociation des musles externes
L'exercice consiste à contracter le périnée en essayant de dissocier 3 zones externes :
-
Les muscles de la zone entourant l'anus
-
Les muscles de la zone entourant le vagin
-
Les muscles entourant le méat urinaire
Dissociation des Muscles Internes
Sachez enfin que le périnée est organisé en 3 plans.
La femme possède des zones externes et internes profondes dans les ressentis grâce aux multiples couches de muscles qui se succèdent en se superposant et en se croisant les unes aux autres.
Le périnée est souvent comparé à un hamac lors des exercices du plancher pelvien ou lors de son relâchement. Il est donc important de conserver sa tonité pour un maintien des organes génitaux et ainsi prévenir tous soucis liés à une détente des organes (fuites urinaire, utérus et rectum affasés, etc etc...)
Les exercices
Nous verrons ensemble lors des séances en consultation sur rendez-vous, comment bien pratiquer les exercices du plancher pelvien avec les Oeufs de Yoni.
Faites attention, beaucoup de mauvais conseils sont dispensés sur des sites français tenus par des personnes non initiées !
Retirer son Oeuf de Yoni
Après les exercices, et votre début d'apprentissage de la bonne pratique des Oeufs de Yoni, il vous sera plus simple de comprendre comment retirer l'Oeuf de Yoni sans atrophier ou ruiner le travail qui aura été fait juste avant.
Préférant la pratique avec des Oeufs de Yoni non percés, je vous enseignerai comment laisser votre œuf sortir tout seul et en douceur lors de vos futures séances en consultation sur rendez-vous.
Beaucoup de mauvais conseils sont donnés sur des sites français tenus par des personnes non initiées ! L'Oeuf de Yoni avec cordelette n'est pas un tampon que l'on retire comme une malpropre !
Faites attention ! Prenez soin de vous !
Mon contact email-skype restera toujours ouvert si vous avez besoin de conseils ou d'aide lors de vos pratiques en autonomie.
