La Sophrologie vise l'équilibre physique et mental sur un mode plus responsable et autonome afin que chacun puisse devenir acteur de sa vie et de son bien-être.

Apprendre à se détendre chaque jour, prendre une pause pour respirer, apaiser ses émotions, lâcher prise, s'épanouir dans la vitalité et la confiance : nous avons tous les ressources pour y parvenir !

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La Sophrologie vous apportera des outils précieux qui vous permettront de devenir autonome face à la gestion de vos émotions. Elle permet de partir à la découverte de nos potentiels et de les optimiser en utilisant nos propres moteurs pour avancer en harmonie avec nous-même et notre environnement.

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Je vous propose des séances en consultations employant la Sophrologie alliée à la Relaxation et aux Fleurs de Bach, pour vous proposer l'accompagnement qui vous correspond le mieux, à votre rythme.

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Je vous propose également des séances de relaxations corporelles spécifiques :

• Soins et Massages naturels détox (yoni spa, massage assis, moxibustion, massage en pierres de sel chaudes d'Himalaya, soin avec pochons de Siam, soin détox visage Gua-Sha) ,

• la Réflexologie plantaire (Pedi'Mass),

• la Chromothérapie,

• l'Oxygénation (Bol d'air Jacquier)

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Il me tient à cœur que chacun(e) puisse découvrir cet espace de calme, de stabilité, de vitalité en lui-même pour redevenir maître de son équilibre de vie.

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Chaque accompagnement est unique et totalement adapté à votre demande.

Après chaque séance vous partirez avec des outils concrets à mettre en place dans votre vie quotidienne et bénéficierez d'un suivi personnel via Whatsapp, Skype, ou appel.

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Grâce à la Sophrologie, vous développerez une meilleure confiance en vous et vous reconnecterez alors votre corps et esprit. Vous pourrez alors faire face aux aléas de la vie avec plus de calme et de recul.

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Cependant la Sophrologie n'est pas magique et les résultats sur vos objectifs ne s'obtiennent pas en 1 fois.

Un suivi et accompagnement personnel individuel par packs de séances est donc recommandé (idéalement entre 4 à 8 séances).

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Un réel engagement de votre part est nécessaire, quotidiennement, à travers la réalisation et la mise en application des bons gestes et exercices de relaxation, respiration et mindfulness.

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Pour rappel : la Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ; elle vient, en complément, soutenir tous traitements suivis ou mis en place par d'autres professionnels de santé.

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