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Dans quels cas utiliser les Vapeurs Vaginales appelées aussi Bain de vapeur ou Yoni Steam?

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• Apaiser les crampes menstruelles

• Syndrome pré-menstruel

• Équilibrer les hormones

• Pour améliorer la qualité et la production de la glaire cervicale afin d’optimiser la fertilité

• Pour se préparer à une conception en santé

• Régénérer l’utérus après un accouchement / une IVG (interruption volontaire de grossesse) / une FC (fausse couche)

• Préménopause (période d’irrégularité des cycles avant la ménopause et l’année suivant l’arrêt des cycles) : pour soutenir l’utérus dans le passage vers la ménopause

• Ménaupose

• Apporter de l’énergie dans le bassin (en alternance avec des bains dérivatifs)

• Après une hystérectomie ou autres chirurgies

• Acné

• Soutien du corps après l’arrêt d’un contraceptif hormonal

• Prévenir la récidive de mycoses et cystite

• Cycle menstruel trop long ou trop court

• Régénérer et cicatriser l’utérus après un accouchement, une épisiotomie, une opération, un avortement

• Aide à la cicatrisation après une césarienne

• Kystes, fibromes, polypes

• Vulvodynie: hypersensibilité chronique

• Douleurs pendant les rapports, Vestibulodynie: quand les tissus de la vulve sont enflammés

• Muscles du périnée trop détendus

• Sécheresse vaginale

• Avant un examen gynécologique pour préparer l’utérus afin de poser ou retirer un stérilet

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Quelles sont les contre-indications ?

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• Une femme portant un stérilet risquerait de le perdre en pratiquant le bain-vapeur vaginale. Les vapeurs ont pour effet d’ouvrir le col de l’utérus et le stérilet risquerait de se voir expulser

• Les bains de vapeurs sont interdits pendant les menstruations ou autres saignements : la stimulation de la circulation du sang risquerait d’augmenter les saignements et provoquer une hémorragie

• En cas d’infection (cystite, etc.) :  la chaleur pourrait proliférer les bactéries

• Si une femme est potentiellement enceinte et/ou qu'elle est en recherche de grossesse

• Pendant une grossesse, du moment de la conception jusqu’à 6 semaines après l’accouchement

• Lors d’une infection urinaire ou vaginale, même au début des symptômes afin de ne pas augmenter la charge microbienne

• Lorsqu’un herpès est actif

• Durant les 6 semaines qui suivent une opération (accouchement, avortement, ablation …)

• Lorsque l’on a un cycle court avec 2 saignements

• En cas de bouffées de chaleur, appliquer un protocole adapté

• Problèmes veineux, circulation sanguine

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